10 Beste Mindfulness Apps Voor Je iPhone & Android

10 Beste Mindfulness Apps Voor Je iPhone & Android

Mindfulness en meditatie is eigenlijk niet moeilijk als je zou denken, maar wel heel belangrijk om te kunnen ontspannen in je hectische leven! Voor veel mensen blijft de drempel om ermee te beginnen net iets te hoog. Naar een cursus Mindfulness of mediatie gaat men...
5 Redenen Waarom Je Aan Zelfverdedigingssport Moet Doen

5 Redenen Waarom Je Aan Zelfverdedigingssport Moet Doen

Er zijn mensen die een hekel hebben aan vechtsporten, omdat er geweld wordt verheerlijkt, en er zijn mensen die zweren bij vechtsporten. Nu is het ook zo dat alle vechtsporten vaak over één kam worden geschoren. Terwijl er natuurlijk verschillen zijn tussen boksen,...
3 Manieren Om Weer Tot Jezelf Te Komen

3 Manieren Om Weer Tot Jezelf Te Komen

Niemand blijft gespaard! Iedereen maakt in zijn of haar leven weleens iets mee wat het persoonlijke leven helemaal op z’n kop zet. Nee, het gaat natuurlijk niet om die parkeerboete die steeds hoger wordt. Het gaat ook niet om het jurkje dat je zo blij hebt gekocht en...